Parkinson bokstraining

Voordelen van boksen

Boksen is zowel fysiek als mentaal een uitdagende sport. Bokstraining verbetert kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, coördinatie, nauwkeurigheid, oog-handcoördinatie en voetenwerk. Al deze elementen komen samen tijdens het boksen, waardoor ook het uitvoeren van dubbeltaken wordt getraind.

Tijdens onze trainingen zorgen wij voor extra uitdaging door verschillende spellen en geheugenoefeningen te combineren met de (boks)oefeningen.

Hoe zien de trainingen eruit

De trainingen zijn afwisselend en nooit hetzelfde. Er komen standaard een aantal vaste onderdelen terug tijdens de trainingen. Dit zijn onder andere;

• een warming-up,
• stretching,
• spellen,
• bokstraining,
• kracht- en balanstraining
• een cooling-down

Voor wie is deze training bedoeld

Deze training is bedoeld voor mensen met de ziekte van Parkinson. Ervaring met boksen is niet nodig. Alle niveaus kunnen meedoen!

Rooster trainingen

De trainingen starten om 11:00 en duren 60-70 minuten. Er worden trainingen op maandag en donderdag gegeven.

Tarieven

Het is mogelijk om een abonnement te nemen voor 1 keer per week of 2 keer per week bokstraining.

Meenemen naar de training

• Water (een bidon o.i.d. zodat de bokshandschoenen niet uit hoeven is handig)
• Handdoek
• Sportkleding (omkleden is mogelijk in de gym)
• Eventueel eigen bokshandschoenen (er zijn ook bokshandschoenen te leen in de gym)

Interesse?!

U bent van harte welkom voor een eerste gratis proefles. Voor vragen kunt u bellen naar 06-48435818.

Coaches

De coaches voor de bokstrainingen zijn Shahin en Simone.

Shahin Nourozi

Toen Shahin 10 jaar oud was is hij met zijn familie uit Iran naar Nederland gekomen. Als kind en tiener was hij al sportief. Hij had talent en aanleg voor sporten, maar was nog niet vastberaden genoeg om er zijn beroep van te maken.

In 2013 ontmoette Shahin Eric in de gymzaal waar Eric toen trainingen gaf. Dat was voor hem de beste stimulans om zich in te schrijven bij het CIOS en de opleiding tot sportleraar af te ronden. Shahin is nu vastberaden om met sport positieve veranderingen bij andere te stimuleren zoals sport en de passie ervoor hem ook veel positieve verandering heeft gebracht.

Inmiddels heeft Shahin naast zijn Cios diploma ook ander verschillende trainer coach diploma’s behaald en is op verschillende sporten trainer/ coach geweest, verder werkt Shahin naast het boksschool ook in de zorg met moeilijk opvoedbare kinderen en of dat allemaal niet genoeg is werkt hij ook af en toe als inval leerkracht bij verschillende scholen als gym leraar.
In 2023 heeft Shahin ook zijn Parkinson boks diploma behaald bij de Nederlandse boks bond.

Simone van der Steen

Simone is fysiotherapeut, docent en bewegingswetenschapper. Door haar werkervaring als fysiotherapeut met mensen met de ziekte van Parkinson ontstond haar idee om haar kennis en passie voor sport te combineren. Na verschillende positieve verhalen van haar cliënten over het boksen is zij de cursus voor Parkinson-bokscoach gaan volgen. Deze heeft zij recent afgerond en daarmee haar certificering behaald.

Shahin en Simone geven afwisselend de bokstrainingen. Ons enthousiasme voor het boksen en het geven van groepstraining heeft ervoor gezorgd dat wij een samenwerking zijn aangegaan. Onze combinatie van expertise op het gebied van de ziekte van Parkinson en passie voor het boksen, stelt ons in staat om samen leuke en gevarieerde bokstrainingen aan te bieden waar plezier en samen sporten voorop staan.

Informatie over en ervaringen met Parkinsonboksen

Meld je aan voor de training